Auteur Sujet: Votre vie, le topic dont tout le monde se carre  (Lu 154508 fois)

TheArmoury

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Re : Votre vie, le topic dont tout le monde se carre
« Réponse #5370 le: 12-01-2018, 00:54:04 »
Merde ... Ça fait un moment que ta cheville est douloureuse ? Tu as eu assez de séances de kiné ?

Nono

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Re : Votre vie, le topic dont tout le monde se carre
« Réponse #5371 le: 12-01-2018, 00:55:41 »
C'est pas douloureux, c'est juste que quand je la sollicite au ping pong par exemple, je sens que c'est plus comme avant mais jamais de douleur.

Après j'avoue, c'est de ma faute, j'ai laissé trainer ça un mois et en plus, j'ai fait deux festivals de musique, autant dire que la cheville, elle a pris cher !

gunner597

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Re : Re : Votre vie, le topic dont tout le monde se carre
« Réponse #5372 le: 12-01-2018, 16:09:55 »
Mdr la comparaison gunner597 :lmao:
Ouais tu vas pouvoir te faire ton petit programme perso avec ses conseils, et tu vas forcément progresser. Ton meilleur temps sur 10k et 5k ? Je vais bientôt viser le semi-marathon quand j'aurai fait le tour du 5/10k, avec pour objectif de faire un marathon en fin d'année (septembre/octobre).

Comme je l'avais pressenti, j'ai battu mon record sur 10k ce jeudi soir, de 1m36 par rapport à mon temps de référence (4:20 de moyenne désormais au lieu des 4:29)
Mon meilleur temps sur 10k ça doit 50-52min mais c'est rare que je fais une sortie a fond

TheArmoury

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Re : Votre vie, le topic dont tout le monde se carre
« Réponse #5373 le: 12-01-2018, 16:32:06 »
Avec de la motivation, tu vas vite descendre sous la barre des 50 minutes, il n'y a pas de raison 😉

gunner597

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Re : Votre vie, le topic dont tout le monde se carre
« Réponse #5374 le: 12-01-2018, 16:46:06 »
Maintenant il reste le plus dur me motiver a reprendre :lol: (en général je stoppe Décembre a début Février)